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2023,10,23, Monday
こんばんわ
季節が一気に冬になった感じですね。
つい先日迄半袖だったのに急いでヒートテックを取り出したのは私だけでしょうか？(笑)
朝晩は寒いけど昼間は日差しあるとちょっと汗ばんだり
今日は本当に良いお天気だったので買い物がてらウォーキングしてみました。
やっぱり汗だく(笑)
けどコスモスも咲いてるし稲刈りの後の懐かしい匂いやっぱり秋だなぁって思いながら歩きました。
今の季節肩こりであったり頭痛がしたり身体がなんとなくだるかったりしないですか？
私もどこがしんどいの？って言われると答えられないんですけど朝から頭痛に悩まされ薬飲んだりしてます。
これって寒暖差疲労って言うらしいですよ。
先日同じような事おっしゃったお客様に教えていただきました。
で、調べてみたら寒暖差で自律神経の働きが乱れ疲労を感じるらしいです。
身体は体温を一定に保つ為自律神経が異常に働きエネルギー消費が増えて疲れやだるさを感じるそうです。
解決方法は適度の運動と免疫力を高める。そしてストレスを溜めない。 そんな感じらしいです。
だから私も自転車通勤頑張って美味しい物いっぱい食べてストレスはお客様とお話する事で発散して乗り越えていきたいと思ってます。
先日は今法隆寺がライトアップしてるって聞いたので仕事帰りに寄ってみました。
何かすごい幻想的で癒されました。
皆さん11月5日迄開催されてるみたいなんで一度見に行ってみたら良いと思います。
そろそろ竜田川の紅葉も始まる頃ですかね？
また写真撮らないと！
本当にジャスミンの周辺は良い所ばかりで季節をしっかり感じられます。
そしてジャスミンの前のコキアもちょっとだけ色づき始めてます。
又見に来てくださいね。
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