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変わり目!
季節の変わり目、朝晩は寒く、日中は暖かいなど、毎日の天気が定まらない日が続いいますね女性

皆様の体調はいかがでしょうか?

天気痛と言うのがあるそうです。

ご存じですか?

頭痛、めまい、耳鳴り、肩こりなどが症状としてあるそうです。

天気痛の場合は、生活のリズムを意識すると回復できるそうですよ!

★夜の入浴で湯船につかる

★就寝時間、起床時間を一定にする

★起床したら、10分間の日光浴

★必ず、朝食をとる

★適度な運動を続ける

気候変動に負けない習慣を心がけましょう~女性





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| お知らせ | 03:32 PM | comments (0) | trackback (0) |

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