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休息!!
はいたい❗

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

お家遊びをいろいろ楽しまれている事と思います音符

ブランピングや料理、映画をみたり、おもいっきり体を動かす事が、なかなか

できないですよね。

長時間のスマホやデスクワークで、眼精疲労と猫背で

❰脳疲労❯がおこるそうです晴れのち曇り

脳が疲れると、体がだるくなったり、無気力感、睡眠の質が下がってしまうそうです。クラブ

お休み前に、ホットパックやツボ押し、

ストレッチなどをして脳の疲れを取り除きましょう‼

たくさんマスクをいただきました‼ありがとうございました!!!

手洗い、うがい、❮マスク❯で、もう少し、ガンバりましょう❗

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| お知らせ | 05:10 PM | comments (0) | trackback (0) |

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