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癒されましょ
こんにちは

このコロナ禍の中皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今週に入っての奈良県のコロナ感染者数はさすがに自分の身の危険を感じます。

本当にどうしようもないですよね。

とりあえず自己防衛しかない(@ ̄□ ̄@;)!!

免疫力つける為何か努力してますか?

私はしっかり食べてしっかり寝る!笑

後はマスクして手洗いして消毒位ですかねぇ。

日光浴も骨粗鬆症やビタミンDを形成するのに効果的らしいですよ。

暖かい日を見つけてお散歩も良いかも知れませんね。

今月のジャスミンのキャンペーンは海底の泥を使って五分間スパを500円でやってます。

コロナ疲れをワンコインで頭から癒してみませんか?

頑張ってる自分のご褒美に是非お試し下さいね。

隣のヘルシー薬局さんのパンダもしっかりマスクしてますよ。

  



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☀温☀
はいたい‼

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?

毎朝、布団の引力と闘っていますにひひ

最近は薄手のインナーで、暖をとる事ができるようになりましたね。

私は、断然カイロ派です‼

カイロを貼る位置ですが、仙骨がいいそうです。仙骨はいろいろな神経が通っているので、全身が暖まるんですってlove

冷えると、筋肉がこわばってしまい、ぎっくり腰などを引き起こしやすいです。

温めて、ほぐすが、大切ですねにぱっ

最近よく聞く、食事、入浴、睡眠に気をつけて体の中から温める温活も取り入れていきたいですよね。

昨晩の満月は、ご覧になりましたか?

アメリカでは多く狼が吠えるそうで、ウルフムーンと呼ばれているそうです。

とても綺麗でしたね~~

たまには、夜空を見上げてみるのもいいですねにこっ

   

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