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2022,01,19, Wednesday
はいたい‼
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 毎朝、布団の引力と闘っています  最近は薄手のインナーで、暖をとる事ができるようになりましたね。 私は、断然カイロ派です‼ カイロを貼る位置ですが、仙骨がいいそうです。仙骨はいろいろな神経が通っているので、全身が暖まるんですって  冷えると、筋肉がこわばってしまい、ぎっくり腰などを引き起こしやすいです。 温めて、ほぐすが、大切ですね  最近よく聞く、食事、入浴、睡眠に気をつけて体の中から温める温活も取り入れていきたいですよね。 昨晩の満月は、ご覧になりましたか？ アメリカでは多く狼が吠えるそうで、ウルフムーンと呼ばれているそうです。 とても綺麗でしたね～～ たまには、夜空を見上げてみるのもいいですね  
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