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2021,07,28, Wednesday
はいたい❗
いよいよオリンピックが始まりました～  選手の方々のパフォーマンスには、感動します  日々の厳しい練習の成果なんですよね！頑張っている姿に励まされます  皆さんに金メダルをあげたいです  オリンピック選手のような厳しい運動は到底無理ですが、日常的な軽い運動は、 健康維持と気分をリフレッシュ する効果があるそうです。 (私は運動から、とうざかっていますが…  )お家時間が増えている昨今ですが、ウォーキングなどで少し外に出る事も 体力維持に必要だそうです！ 熱中症に気をつけながら、適度な運動をして気分をリフレッシュしましょう 
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